Если вы не справляетесь с каждодневным стрессом, и это начинает негативно сказываться на вашем сне, самое время взять паузу, сделать глубокий вдох, расслабиться и позволить себе восстановиться. Медитация и расслабление крайне необходимы для улучшения качества сна.
Крепкий сон означает хорошее здоровье. Учитывая это, Calm, несравненное приложение для сна, медитации и релаксации, поможет вам расслабиться и снова настроиться на рабочий лад. При использовании Calm вы узнаете, как медитация может улучшить ваше самочувствие. В данном случае речь идет о жизненно важных навыках.
Calm также научит вас тому, как высыпаться наилучшим образом каждую ночь. Безмятежный сон позволит вам заряжаться энергией по максимуму и просыпаться каждое утро с чувством бодрости и готовности к любым задачам. Чем лучше вам удается сохранять спокойствие и поддерживать естественный баланс, тем легче оставаться счастливыми и здоровыми.
Помимо медитации и управления сном Calm предлагает эксклюзивную музыкальную составляющую, которая поможет вам на пути к тотальному восстановлению, а также видеоуроки, звуки природы и аудиопрограммы для улучшения самочувствия.
ОСОБЕННОСТИ:
● Медитации
● Сон
● Музыка
● Тело
● Сцены
Познайте истинное воплощение психического здоровья с Calm – идеальным приложением для релаксации.
